日式茶碗蒸

這道日式茶碗蒸是傑克食堂的招牌之一

連病中的長輩也點菜指定要吃這個

香滑軟嫩，入口即化，大人小孩都愛
#這是炫耀沒錯 😂

2+pm
今天事多動多，感覺比較餓
蝦密?  Again??
對! 你沒看錯，又是咖哩!
姐還幸運的撈到一顆雙蛋黃的蛋呢!


咖哩真的是超方便的生酮常備菜說
我都會事先煮好一鍋
然後分裝好成幾份放冷凍

只要想吃就拿出來，加上手邊/冰箱裡的食材
就是速成的美味餐點




下午吃得有點飽
(雞蛋不只有營養，還很有飽足感)
所以到晚上9+還不太餓
只喝了一杯奶克

每天可以喝多少奶克?
你的身體會告訴你!


通常我們吃東西
就算再喜歡也有一個限度
吃多了就會超想吐，有沒有!


奶克是超棒的益生菌飲料
但身體能接受的份量也是有限度的
適可而止才是最好的


不過，如果你沒接觸過克菲爾
還是建議你慢慢增加飲用的份量
有些人會有初期反應，最好慢慢來

----------  今日完結   ----------

晚安

#LCHF3W 
#傑克食堂 #茶碗蒸 #又是咖哩

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

💠💠💠 謝謝您的來訪 💠💠💠

☕️

❤ 分享傑克家的生活和最新動態  ❤

#傑克莊園jacks #傑克家jacks #jacks #jacksmansion

#jacksmansion79 #jcliang912