生酮點心 ~ 氣炸小魚乾

2019.11.27
這是一個新單元

記錄三週內每天的生酮飲食

不確定是要寫每日一篇還是每週一篇 😏

anyway 先動起來再說吧!! 

上次FB社團活動挑戰90天生酮

我在部落格裡默默響應!

這次打算至擠來個短期加強版

💪

人都是有惰性的

偶爾也是要設定目標

督促一下至擠

萬年不敗之至理名言

設定能夠完成的目標

才有繼續下去的動力

來複習一下生酮飲食重點

🎯 不碰糖飲甜食
🎯 拒絕精緻碳水

🎯 補充好的油脂

---------- 我是分隔線 ----------

首先 10+am

熱了一些昨晚煮的咖哩時蔬

加上一個水煮蛋

咖哩是我很愛的生酮常備菜之一

水煮蛋也是，方便又耐飽

(謎之音)

每次用不鏽鋼碗盤裝食物的時候

都會覺得這像是要拿去餵狗似的

😂😂😂

晚上6+pm
傑克食堂上新菜 
興化(長)壽麵
👇👇👇

這碗是我的長壽麵沒有麵 😂

突然想起小時候總說要吃蚵ㄚ煎不要蚵ㄚ
忍不住笑出來

---------- 今日完結 ----------

晚安

#LCHF3W 

#生酮常備菜 #咖哩 #水煮蛋
#傑克食堂 #興化壽麵 

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💠💠💠 謝謝您的來訪 💠💠💠

☕️

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